[et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”3.22″][et_pb_row column_structure=”1_5,3_5,1_5″ _builder_version=”3.25″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat”][et_pb_column type=”1_5″ _builder_version=”3.25″ custom_padding=”|||” custom_padding__hover=”|||”][\/et_pb_column][et_pb_column type=”3_5″ _builder_version=”3.25″ custom_padding=”|||” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_text admin_label=”Testo” _builder_version=”4.5.6″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” hover_enabled=”0″]<\/p>\n
L\u2019emergenza Coronavirus ha determinato, a livello globale, un cambiamento epocale per tutti<\/strong>, colpendo non solo la sfera sanitaria, ma anche quella psicologica ed emotiva delle persone, con ripercussioni maggiormente rischiose soprattutto per le categorie pi\u00f9 fragili.\u00a0Ci sentiamo esposti alla minaccia di un nemico nuovo e invisibile<\/strong>, qual \u00e8 il COVID-19, e questa percezione di pericolo pu\u00f2 favorire\u00a0vissuti d\u2019ansia<\/strong>, che potrebbero trovare terreno fertile soprattutto in un momento in cui la richiesta delle autorit\u00e0 \u00e8 quella di rimanere a casa in quarantena. \u00c8 la prima volta che nella storia della Repubblica Italiana viene adottata una misura cautelativa di questo tipo, che ha portato nelle case degli italiani non solo l\u2019isolamento, ma uno stravolgimento delle proprie abitudini e delle routine dei propri figli.<\/p>\n La convivenza forzata e l\u2019impossibilit\u00e0 di uscire<\/strong>\u00a0e dedicarsi alle attivit\u00e0 abituali\u00a0possono essere, infatti, fattori stressanti, soprattutto se protratti nel tempo<\/strong>. Inoltre, la perdita dell\u2019organizzazione dei propri tempi e spazi \u2013 sia fisici che relazionali \u2013 pu\u00f2 destabilizzare i pi\u00f9 piccoli, soprattutto quando fanno fatica a dare significato a quello che sta succedendo. Per questo motivo\u00a0Terre des Hommes<\/strong>\u00a0\u2013 che \u00e8 da sempre in prima linea al fianco dei bambini \u2013\u00a0grazie all\u2019aiuto dei suoi psicologi esperti in emergenze lancia un decalogo di buone prassi<\/strong>\u00a0per dare il giusto sostegno psicologico a tutti i genitori che si trovano ad affrontare l\u2019emergenza Coronavirus in casa con i propri figli.<\/p>\n E per far s\u00ec che il giusto sostegno raggiunga tutte le famiglie, senza discriminazioni di provenienza, sul sito\u00a0\u00e8 disponibile il\u00a0documento tradotto in 5 lingue<\/strong>\u00a0(inglese, francese, spagnolo, arabo e portoghese). Terre des Hommes sta attivando con gli stessi psicologi una\u00a0helpline dedicata ai medici dell\u2019Ordine Provinciale dei Medici di Milano<\/strong>.<\/p>\n Anche in questa situazione di emergenza si riafferma l\u2019importanza di continuare a lavorare su due assi fondamentali:\u00a0ascoltare e fare rete<\/strong>. Per questo Terre des Hommes e\u00a0Fondazione Geronimo Stilton<\/strong>\u00a0annunciano la propria collaborazione e sono pronte a unire le forze per poter rispondere in modo concreto ai bisogni della rete ospedaliera del territorio nazionale come gi\u00e0 fatto in Lombardia, ma anche per offrire un servizio rivolto alle famiglie e ai pi\u00f9 piccoli, mettendo a loro disposizione dei contenuti interessanti e coinvolgenti per accompagnare queste lunghe giornate.<\/p>\n Una delle caratteristiche della pandemia di Covid-19 \u00e8 la grande mole di informazioni disponibili su media a social. Un primo consiglio \u00e8 quello di non esporre e i tuoi figli a un flusso informativo costante: informarsi poche volte al giorno, facendo riferimento solo alle fonti autorevoli, pu\u00f2 aiutare a controllare l\u2019ansia. Nel farlo, occorre tenere presente che la situazione \u00e8 in divenire, quindi non \u00e8 possibile conoscere tutti gli sviluppi della ricerca scientifica. Occorre dunque avere fiducia nel lavoro che migliaia di medici e ricercatori stanno facendo, non solo in Italia.<\/p>\n E\u2019 normale che bambini e adolescenti facciano molte domande su questa emergenza. Parlare con loro li aiuta a comprendere la situazione, per questo motivo \u00e8 importante spiegare quanto sta succedendo, usando parole semplici e adatte ad et\u00e0 e livello di maturazione, evitando di lasciarli da soli di fronte alle notizie che possono apprendere da tv, social ed amici. Soprattutto per i pi\u00f9 piccoli \u00e8 importante evitare l\u2019esposizione ai toni allarmistici e a immagini terrificanti.<\/p>\n I bambini percepiscono le paure e le ansie degli adulti quindi \u00e8 utile che, in quanto genitore, ti mostri sempre disponibile all\u2019ascolto, provando a mantenere equilibrio e serenit\u00e0, a beneficio tuo e di tuo figlio.<\/p>\n Sminuire o nascondere la verit\u00e0 ai bambini \u00e8 un atteggiamento che li manda in confusione e pu\u00f2 amplificare le loro paure, suggerendo che sta succedendo qualcosa che \u00e8 cos\u00ec grave che va nascosto o di cui non si pu\u00f2 parlare. E\u2019 preferibile dire ai bambini la verit\u00e0 con la giusta emotivit\u00e0, aiutandoli a capire che se si adottano buone norme di comportamento \u00e8 possibile evitare il contagio. Rassicurazioni generiche che invitano a stare calmi e tranquilli non sono riescono a contenere il loro malessere. \u00c8 preferibile rassicurarli dicendo che tutti, in famiglia e fuori, stanno prendendo le misure adeguate per proteggersi.<\/p>\n \u00c8 molto importante mantenere la vicinanza dei bambini ai loro genitori anche in caso di separazione forzata. Per esempio, se dovesse essere necessaria una ospedalizzazione o l\u2019autoisolamento, laddove possibile \u00e8 utile garantire un contatto telefonico.<\/p>\n Anche se non ci si pu\u00f2 incontrare, \u00e8 possibile mantenere contatti con i nonni o con gli amici attraverso il telefono o le diverse applicazioni a disposizione. Sentire la vicinanza dei cari \u00e8 molto importante e garantirsi occasioni di incontro pu\u00f2 rassicurare tutti sul fatto che si sta bene. I bambini possono aver sentito spesso che il virus colpisce soprattutto gli anziani. Considerate che possono aver sperimentato una forte angoscia di perdere i nonni o gli stessi genitori. Spesso \u00e8 una paura difficile da mettere in parola: presta quindi attenzione a cogliere eventuali segnali di disagio.<\/p>\n \u00c8 possibile che i bambini, soprattutto i pi\u00f9 piccoli, esprimano il disagio manifestando irritabilit\u00e0, necessit\u00e0 di contatto, agitazione. Possono diventare particolarmente piagnucolosi e, in alcuni casi, fare la pip\u00ec a letto. \u00c8 utile aiutarli a esprimere il loro malessere: il gioco o il disegno sono i loro strumenti di fronteggiamento dello stress. Passa pi\u00f9 tempo con tuo figlio impegnandoti in queste attivit\u00e0 insieme a lui.<\/p>\n A causa della quarantena, bambini e adolescenti non possono pi\u00f9 fare affidamento su una organizzazione del loro tempo e dei lori spazi. Per quanto possibile, \u00e8 importante mantenere alcune routine, creandone di nuove. La quarantena pu\u00f2 essere un momento in cui beneficiare del tempo che normalmente non hai a disposizione. Sfruttalo in maniera creativa e generativa, facendo in modo che sia il tempo della relazione e non dell\u2019autoisolamento sui social o attraverso l\u2019utilizzo dei diversi devices presenti a casa. Disegnare, raccontare una storia, ascoltare musica o creare piccoli manufatti sono in primo luogo occasioni per stare insieme.<\/p>\n Alcune attivit\u00e0 quali disegnare o fare dei lavoretti sono normalizzanti perch\u00e9 riproducono quanto viene fatto a scuola e possono rassicurare tuo figlio, riportandolo a prassi usuali. Per i bambini e gli adolescenti che hanno bisogno di stancare il corpo, sono utili le attivit\u00e0 di movimento che possono essere fatte anche a casa. Non trascurare l\u2019uso di paste modellabili: la manipolazione serve a sciogliere la tensione e un effetto benefico si pu\u00f2 raggiungere anche impastando pane o pizza. Numerosi psicologi dell\u2019et\u00e0 evolutiva hanno creato delle storie che sono disponibili online per spiegare il Coronavirus ai bambini. Cercale e leggile insieme a tuo figlio: da sempre le fiabe sono un modo per combattere la paura.<\/p>\n Come gli adulti, bambini e adolescenti possono adottare strategie disfunzionali di fronteggiamento dell\u2019ansia o di contrasto alla noia. Potresti notare, per esempio, la tendenza ad assumere pi\u00f9 cibo o a fare spuntini frequenti e numerosi. Se questo succede, prova ad offrire a tuo figlio strategie alternative, mostrandoti disponibile ad impegnare il tempo della quarantena in maniera produttiva, mantenendo disponibilit\u00e0 all\u2019ascolto ed essendo pronto a parlare del momento che state vivendo.<\/p>\n \u00c8 importante mantenere le routine di cura e igiene personale, anche se si sta a casa. Non si tratta di prassi frivole, ma di modi concreti di prendersi cura di s\u00e9, dedicandosi la giusta attenzione. Bere qualcosa di caldo, fare un bagno, mettere una crema, sono tutti modi per distendersi. Se normalmente tu e tuo figlio meditate, continuate a farlo: si tratta di una pratica efficace contro lo stress.<\/p>\n Provare ansia e sentirsi stressati \u00e8 normale in questo momento. Se senti di non riuscire a gestire le tue emozioni o riscontri difficolt\u00e0 in tuo figlio, non esitare a contattare un esperto che pu\u00f2 aiutarti a far fronte alla situazione, anche online. Diverse ricerche internazionali hanno dimostrato l\u2019efficacia del supporto psicologico da remoto.<\/p>\n \u00c8 doveroso ricordare che ognuno di noi pu\u00f2 fare qualcosa per proteggersi dal rischio di contagio ed evitare la diffusione del Coronavirus, a partire dal rispetto delle norme igieniche di prevenzione indicate dagli esperti e delle regole varate dalle Autorit\u00e0 competenti.<\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=”1_5″ _builder_version=”3.25″ custom_padding=”|||” custom_padding__hover=”|||”][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" L\u2019emergenza Coronavirus ha determinato, a livello globale, un cambiamento epocale per tutti, colpendo non solo la sfera sanitaria, ma anche quella psicologica ed emotiva delle persone, con ripercussioni maggiormente rischiose soprattutto per le categorie pi\u00f9 fragili.\u00a0Ci sentiamo esposti alla minaccia di un nemico nuovo e invisibile, qual \u00e8 il COVID-19, e questa percezione di pericolo […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":656,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"Cras mattis consectetur purus sit amet fermentum. 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1) NON ESPORRE E I TUOI FIGLI A UN FLUSSO COSTANTE D\u2019INFORMAZIONI<\/h2>\n
2) SPIEGA AI TUOI FIGLI LA SITUAZIONE IN MODO SEMPLICE, EVITANDO TONI ALLARMISTICI<\/h2>\n
3) MOSTRATI SEMPRE DISPONIBILE ALL\u2019ASCOLTO PER EVITARE DI TRASMETTERE ANSIA<\/h2>\n
4) DI\u2019 SEMPRE AI TUOI FIGLI LA VERIT\u00c0 CON LA GIUSTA EMOTIVIT\u00c0<\/h2>\n
5) CERCA DI MANTENERE I CONTATTI CON I FIGLI ANCHE IN CASO DI SEPARAZIONE FORZATA<\/h2>\n
6) FAI MANTENERE I CONTATTI CON PARENTI O AMICI ATTRAVERSO IL TELEFONO<\/h2>\n
7) SE TUO FIGLIO MANIFESTA UN MALESSERE PASSA PI\u00d9 TEMPO CON LUI GIOCANDO<\/h2>\n
8) CREA NUOVE ROUTINE INSIEME AI TUOI FIGLI<\/h2>\n
9) OFFRI A TUO FIGLIO STRATEGIE ALTERNATIVE PER AFFRONTARE LA SITUAZIONE<\/h2>\n
10) SE TI SENTI IN DIFFICOLT\u00c0 NON ESITARE A CONTATTARE UN ESPERTO, ANCHE ONLINE<\/h2>\n